bewegen
atmen
entspannen
wohlfühlen

Ruth Lunkowski

Praxis für Shiatsu und Bewegung

Zertifizierte Kurse

Rückenschule und Gesund­heits­orien­tiertes Ganz­körper­training

Die Kurse bieten individuelle Anleitung in Klein­gruppen (maximal 8 Teil­nehmer) und werden nach den Richt­linien des DVGS (Deutscher Verband für Gesund­heits­sport und Sport­therapie) vermittelt.

Die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kurs­gebühr.

Da die Kurse von der zentralen Prüf­stelle für Präven­tion aner­kannt sind, benö­tigen Sie keine Verord­nung vom Arzt.

Dehn- und Kräftigungsübungen
Körperwahrnehmung
Entspannung
Koordinationsübungen
Atemübungen

Deutscher Verband für Gesund­heits­sport und Sport­therapie

Weitere Kurse

Tai Chi Chuan / Qui Gong

In diesen Kursstunden (Kleingruppen bis 8 Personen), finden Sie Zeit, sich in der Bewe­gung auszu­pro­bieren.

Der achtsame und wertschätzende Umgang mit dem eigenen Körper lassen Körper, Seele und Geist zur Ruhe kommen.

sanftes Training für Muskeln und Gelenke
verbessert und unterstützt die Atmung
Üben von Koordination
löst Blockaden
Energien können sich gleichmäßig im Körper verteilen